Séances d'hypnose à La-Côte-Saint-André proche de Voiron
Mais qu’est ce donc ?
Découvrir l'hypnose
L’hypnose existe depuis la nuit des temps, sous plusieurs formes, chaque peuple, chaque tradition lui a donné un nom différent.
De grands Hommes ont permis de faire progresser à la fois les connaissances mais aussi les techniques. Franz-Anton Mesmer (1734-1815) et sa théorie sur le magnétisme animal peut être considéré comme un des précurseurs de ce que deviendra l’hypnose moderne. Milton Erickson (1901-1980), psychiatre américain, a fortement contribué à renouveler l’hypnose thérapeutique.
Aujourd’hui plusieurs approches existent, toutes ont leurs publiques et leurs spécificités.
Hypnose, en quoi ça consiste ?
Souvent les personnes imaginent l’hypnose sous sa forme la plus médiatisée, l’hypnose de spectacle. Messmer ou encore Xavier Clausse font partie des plus connus.
Si certaines techniques peuvent être similaires, l’approche thérapeutique est bien différente, l’objectif n’est pas d’obtenir un effet spectaculaire, mais plutôt d’agir sur les comportements profonds qui peuvent être améliorés.
Que l’on parle d’hypnose classique, volontairement autoritaire et dirigiste, d’hypnose ericksonienne plus indirecte, permettant au sujet de « créer son propre remède », ou encore d’hypnose humaniste qui se pratique sans dissociation du conscient et de l’inconscient. Chaque thérapeute se forme et se nourrit de ses sujets pour se forger une pratique.
En ce qui me concerne, l’hypnose inspirée par Erickson, où l’on s’adresse à l’inconscient du sujet pour rechercher et mettre en place LA solution qui lui convient, est celle qui m’a été enseignée. Au fil du temps, des rencontres, des séances, si j’ai gardé les grands principes de Milton Erickson, j’ai développé une approche encore plus humaine, ou l’environnement, le contexte de chacun est important sans perdre de vue l’objectif de changement. Une hypnose proche de ce que certains nomment « La nouvelle Hypnose ».
En résumé, l’hypnose est une technique, qui n’a rien à voir avec la magie, même si parfois certains changements sont tellement spectaculaires qu’ils peuvent surprendre. La transe, je préfère l’état hypnotique, est un état naturel rencontré sous une forme légère plusieurs fois par jour, quand vous êtes absorbés par la lecture d’un livre qui vous passionne ou quand vous êtes dans vos pensées par exemple. Le thérapeute se doit d’être centré sur vous, avec pour objectif de vous guider vers votre solution.
Qui peut s’adresser à un hypnothérapeute ?
Dans l’absolu, chacun est réceptif à sa manière à l’hypnose, du très jeune enfant aux plus anciens d’entre nous. Chacun peut accéder à son inconscient, le thérapeute adaptera sa pratique à la personne.
Parce qu’il est pour moi important de reconnaitre ses propres limites, j’ai choisi de ne pas pratiquer auprès des jeunes enfants. Les adolescents, les adultes, jeunes ou plus anciens sont plus à même de définir et de formuler ce qui est bon pour eux.
Je préfère laisser les plus jeunes dans les mains ou plutôt sous les mots de thérapeutes plus spécialisés, comme mon épouse, Nathalie Heroguez, elle-même hypnothérapeute, et particulièrement efficace auprès des enfants.
Pourquoi s’adresser à un hypnothérapeute ?
L’argument le plus utilisé est la notion de thérapies brèves, orientées solutions, où l’état hypnotique aussi appelé transe permet de solliciter l’inconscient de la personne pour trouver et mettre en place des solutions personnelles, efficaces, durables, pour aller vers le mieux être.
Que ce soit pour arrêter de fumer ou perdre du poids, pour travailler sur un comportement devenu inadapté, retrouver la confiance en soi ou la motivation pour se réaliser, mais aussi pour mettre fin à une phobie, maitriser ses émotions, retrouver un sommeil réparateur. C’est votre volonté, votre motivation à réussir qui fera le succès de la séance.
L’hypnothérapeute vous guide dans ce travail, vous aide à imaginer, à créer votre solution dans un état de relaxation propice au changement, mais il ne pourra pas vous faire faire ce que vous ne voulez pas.
En résumé l’hypnose est efficace pour tout ce qui est comportemental, les angoisses, les trouble du sommeil, les addictions, les T.O.C., mais jamais elle ne se substitue à une prescription médicale. Aucun hypnotiseur ne peut prétendre guérir une jambe cassée, ou faire disparaitre une tumeur, mais il peut vous aider à gérer les douleurs, les changements, l’acceptation ou encore permettre de retrouver des sensations de mieux-être.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure le temps qu’elle doit durer, prendre le temps, donner le temps aux personnes d’exprimer ce qu’ils ressentent, ce qu’ils veulent est important pour mettre en place cette relation d’aide. L’écoute bienveillante contribue pleinement au processus de changement. Il est raisonnable de prévoir 2h pour une séance.
Chaque séance se déroule en 4 étapes, toutes importantes.
Étape 1
Nous faisons connaissance, vous m’expliquez les raisons de votre démarche, je vous explique ma pratique, nous définissons ensemble un objectif de séance. Le but est que nous soyons en phase pour que la séance vous soit agréable et enrichissante.
Étape 2
En utilisant différentes techniques, je vais vous accompagner, vous guider vers cet état hypnotique. Avec pour finalité de décaler votre état de conscience, pour accéder à votre inconscient. En d’autres termes, vous allez progressivement vous autoriser à explorer vos ressources inconscientes, vous laisser absorber par un état entre éveil et sommeil, où pendant qu’une partie de vous écoute, analyse chacun de mes mots, une autre partie de vous, inconsciente, œuvre pour trouver la solution.
Étape 3
Une fois plongé dans cet état inconscient, l’utilisation d’un protocole propre à chaque problématique, adapté à chaque personne, va me permettre par l’utilisation de métaphores, de suggestions, de questionnements, de solliciter votre inconscient pour que vos ressources, vos apprentissages soit à l’origine de votre solution.
Un moment de rêvalité, un rêve influencé par votre réalité du moment qui va modifier votre réalité future.
Étape 4
Après avoir repris pied dans un état de pleine conscience, nous échangerons sur la séance, vos ressentis, sur la suite à donner à cette découverte. Ce moment d’échange a pour but de finaliser l’expérience et vous permettre de reprendre le cours de votre journée normalement.
Les effets de l'hypnose sont ils rapides ?
Les premiers effets peuvent se faire ressentir dès la fin de la séance, ils peuvent même parfois surprendre. Plus généralement, les changements se mettent en place naturellement dans les jours qui suivent. La solution venant de vous, vous ne serez pas surpris de ce qui se met en place. Votre famille, vos amis, vos collègues seront certainement les premiers à vous faire remarquer un changement d’attitude ou de comportement.
Vous trouverez sur ce site, des retours de personnes qui ont pu être surprises, par les effets d’une séance, certains pouvant avoir du mal à croire en ces changements. Tous ont un point commun, ils se sont autorisés à changer, à écouter ce que leur inconscient proposait comme solution.
Vous l’aurez compris, je vous guide, je vous accompagne, mais tout le travail vient de vous, de votre inconscient et toute la réussite de la thérapie vous revient. Votre volonté, votre détermination à avancer feront de votre séance une réussite.
Généralement, il ne faut pas plus de 2 ou 3 séances pour définitivement tourner la page d’une problématique. Quelquefois une séance suffit, mais pour vous donner toutes les chances de réussite, il est sécurisant d’en positionner une deuxième dans les 15 jours ou 3 semaines suivant la première.
Pour certains thèmes comme l'arrêt du tabac, ou la perte de poids, des enregistrements d’autohypnose, sont prévus dans le tarif de la prestation, pour renforcer le travail fait en séance et ancrer les nouveaux comportements.
Et si vous êtes intéressés par l’autohypnose pour d’autres motifs, nous pouvons échanger sur le sujet et je vous préparerai un enregistrement personnalisé en lieu avec votre besoin.
Hypnothérapie, hypnose, pertes de poids, problème d'angoisse / Stress / insomnie et encore arrêt du tabac.
Cabinet facilement accessible depuis Saint-Jean-de-Bournay, Beaurepaire, Rives, Tullins, Vinay, Ruy, Bourgoin-Jallieu, Moirans, La Tour-du-Pin, L'Isle-d'Abeau, Voiron ou encore Saint-Marcellin.
©2022 Damien Heroguez Hypnose
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